Inpaktips voor jouw wandelvakantie

Inpaktips voor jouw wandelvakantie

Reacties 0 reacties

Het wordt steeds populairder, de wandelvakantie. Het is milieubewust en goed voor de conditie. Ook ben je heel de dag midden in de natuur! Wie wil dat nou niet. Maar wat moet je eigenlijk meenemen op zo’n sportieve vakantie? Wij geven tips en tricks! Dé ideale paklijst voor een wandelvakantie bestaat helaas niet. Wat je meeneemt is namelijk sterk afhankelijk van je eigen voorkeur, het land en gebied waar je wandelt, het seizoen en het comfort van de camping, hotel…

Lees Meer Lees Meer

Overleven in de bergen doe je zo

Overleven in de bergen doe je zo

Reacties 0 reacties

Kijk je al maanden uit naar de toch van je leven? Het is bijna zo ver en bent nu waarschijnlijk alles aan het uitzoeken en regelen. Om je een stapje in de goede richting te helpen, hebben we alvast een lijst gemaakt met dingen die je zeker moet meenemen tijdens je tocht. Denk aan een koelbox om eten- en drinkwaar in te bewaren, wandelschoenen en ook de juiste regenkleding. Koelbox goed voor eten- en drinkwaar Als je de toch van…

Lees Meer Lees Meer

Tips voor op vakantie naar de bergen

Tips voor op vakantie naar de bergen

Reacties 0 reacties

Ga jij binnenkort op vakantie naar de bergen? Ga je iedere dag hiken en weet je niet precies hoe je je hier op kan voorbereiden? Lees dan vooral verder. In dit artikel geven we een aantal tips zodat jij goed voorbereid op vakantie kan gaan.  Denk aan het kopen van goede en stevige wandelschoenen, het meenemen van een rugtas en zonnebrand en muggenspray mogen ook niet ontbreken Goede en stevige wandelschoenen Het is enorm belangrijk om de juiste kledingstukken mee…

Lees Meer Lees Meer

Voordelen van wandelen voor je geestelijke en fysieke gezondheid

Voordelen van wandelen voor je geestelijke en fysieke gezondheid

Reacties 0 reacties

Steeds meer jongeren lijken last te hebben van mentale problemen. Ze ervaren stress door de druk om te moeten presteren, voelen zich eenzaam en hebben last van faalangst. Daarnaast heeft de helft van de Nederlanders ondertussen overgewicht. In dit korte artikel lees je daarom waarom wandelen goed voor je geestelijke en fysieke gezondheid is. Wandelen ontspant Heb je een drukke werkweek gehad? Een wandeling zorgt voor ontspanning. Door een mooie omgeving te kiezen en te genieten van alle plaatjes van…

Lees Meer Lees Meer

3 tips om met je paard te overleven in de natuur

3 tips om met je paard te overleven in de natuur

Reacties 0 reacties

Je leert jezelf pas echt kennen als je gaat wild kamperen. Hierbij verblijf je in de natuur en wil je het daar zo aangenaam voor jezelf en je paard maken. Maar daarvoor heb je wel wat tips nodig, zoals het kiezen voor geschikte ruiterkleding. Zeker als je in de stad woont. Heb je altijd al eens willen overleven in de natuur? Hieronder staan 4 tips die jou helpen relatief comfortabel te leven in de natuur. Tip 1: Kies een goede…

Lees Meer Lees Meer

Hardlopen? verbeter je resultaten met deze 3 tips

Hardlopen? verbeter je resultaten met deze 3 tips

Reacties 0 reacties

Het schijnt verslavend te werken en dat als je de smaak echt te pakken hebt je niet kunt wachten om in de avonduren weer je dagelijkse loopje te doen. Om elke dag weer fit aan dat loopje te beginnen en om de resultaten te verbeteren kun je onder meer gebruik maken van BCAA van Muscle Concepts. Herstel snel van een inspanning Dit product helpt vooral om sneller te herstellen van een flinke inspanning. Met BCAA van Muscle Concepts gaat het…

Lees Meer Lees Meer

3 tips voor een goed herstel na een lange wandeling

3 tips voor een goed herstel na een lange wandeling

Reacties 0 reacties

Zeker als je het niet gewend bent kun je flinke spierpijn hebben na een lange wandeling. Helemaal als de wandeling over oneffen terrein is gegaan of als je een boswandeling gemaakt hebt. Aan die spierklachten is zeker iets te doen. Blijven bewegen Vooropgesteld; hoe gek het ook klinkt, maar als je last van je spieren hebt is blijven bewegen de beste remedie. Dat is stilzitten en liggen bepaald niet. Je zult je dan nog stijver gaan voelen. Blijf dus steeds…

Lees Meer Lees Meer

Wandelen met je paard, waar moet je rekening mee houden?

Wandelen met je paard, waar moet je rekening mee houden?

Reacties 0 reacties

Op pad met je paard? Dat kan echt heerlijk zijn en je relatie met je paard echt verbeteren. Mits jij dan wel de leidende rol op je neemt en mits je een aantal zaken scherp in de gaten houdt. In kuddes op zoek naar water en voedsel Dat je paard erop uit gaat is heel natuurlijk; dat deden paarden vroeger ook – bij voorkeur in kuddes – om water en voedsel te zoeken.  In z’n algemeenheid is dit goed voor…

Lees Meer Lees Meer

Een gezellige vriendinnendag, zo doe je dat

Een gezellige vriendinnendag, zo doe je dat

Reacties 0 reacties

Wat doe je als je een vriendinnendag wilt organiseren? Een actieve vriendinnendag? Dat je afsluit met kopjes bedrukken met heerlijke koffie in de mooiste kopjes, dat heb je vooraf al afgesproken. Maar hoe vul je de rest van de dag in, met ‘actief’ als thema. Keuze genoeg, kwestie van schiften Bijzonder, eerst de afsluiting regelen en dan pas de rest van de dag. Er zijn opties genoeg in elk geval, en dus wordt het een kwestie van schiften. Wat je…

Lees Meer Lees Meer

Wandelen in het bos? Let op deze 3 zaken

Wandelen in het bos? Let op deze 3 zaken

Reacties 0 reacties

Lekker wandelen in het bos? Heerlijk om even stoom af te blazen en even helemaal tot rust te komen. Lekker vroeg in de ochtend op zondag even de benen strekken en een uurtje wandelen. Er zijn veel mensen die dit doen en om de reden zijn er een aantal zaken om rekening mee te houden. Een ongelukje zit namelijk in een klein hoekje. Ook in het bos. Kijk niet alleen voor je uit Het is zaak om in het bos…

Lees Meer Lees Meer